Daimi su içmək sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Ancaq bir neçə stəkandan sonra dadın bir az darıxdırıcı olduğunu görə bilərsiniz, səkkiz fərq etmə! Çoxları düz su içməkdə yaxşı olsa da, digərləri bir az əlavə zərbə axtarırlar. Şəkərli sodalara və ya digər içkilərə təkrarlanmadan fərqli bir şey içmək istəyirsinizsə nə edə bilərsiniz?Sodalı sutam olaraq axtardığınız şey ola bilər.

Soda suyu nədir?

Qazlı su Tez-tez qazlı su kimi tanınır. Soda suyu, içkiyə təravətləndirici, köpüklü bir hiss əlavə edərək, karbon dioksid ilə birləşən adi sudur. Bu, onu qazlı içkiyə çevirir.

Sodalı Su İçməyin Faydaları

Həzmi yaxşılaşdırın

Soda suyu da faydalıdır, çünki həzmi yaxşılaşdıra bilər. Bunu udmaq qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaqla edir. Məsələn, bir araşdırma, qazlı suyun yemək üçün lazım olan sinirləri digər içkilərdən daha çox stimullaşdırdığını aşkar etdi. Başqa bir araşdırma, boğazlarını təmizləmək ehtiyacını hiss edən iştirakçıların əksəriyyətinin qazlı su içərkən ən əhəmiyyətli rahatlama tapdığını tapdı.

Bundan əlavə, soda suyu, xüsusilə qəbizlikdən əziyyət çəkənlərdə bağırsaq hərəkətlərinə müsbət təsir göstərə bilər. Tədqiqatçılar həmçinin hesab edirlər ki, qazlı su mədə ağrısı kimi həzmsizliyin digər əlamətlərinin şiddətini azalda bilər.

Arıqlamaq

Sodalı su içməyin bəlkə də ən əhəmiyyətli sağlamlıq faydası arıqlamağınıza kömək edə bilməsidir. Çünki bu içki standart su içdiyiniz zaman hiss etdiyinizdən daha çox hiss edə bilər. Bundan əlavə, tədqiqat göstərir ki, karbonatlı su qidaları mədənizdə daha uzun müddət saxlamağa məcbur edir və bununla da daha dolğun hiss etməyə kömək edir. Nə qədər tox hiss etsəniz, bir o qədər az yeməyə ehtiyac hiss edəcəksiniz. Az yeyərək, daha tez arıqlayacaqsınız.

Gün ərzində daha çox nəmli qalın

Bu kifayət qədər açıq görünə bilər, lakin qeyd etməyə dəyər. Sodalı su içmək gün ərzində daha çox nəmlənməyə kömək edə bilər. Bir çox insanlar soda suyunun adi kran və ya bulaq suyundan daha dadlı olduğunu və içilməsinin daha asan olduğunu görürlər. Bununla belə, qazlı su bulaq suyu ilə eyni sağlamlıq faydalarına malikdir, çünki o, bədəninizi nəmləndirəcəkdir. Beləliklə, sodalı su içməklə, gün ərzində nəmli qalma şansınız daha güclüdür.

Qazlı su içmək istədiyiniz zaman ehtiraslarınızı təmin etmək üçün mağazaya getmək çox çətin bir iş kimi görünür. Ancaq evdə soda dispenser/makanınız varsa, o qədər də çox işləmək lazım deyil, çünki asanlıqla bir partiya soda hazırlaya bilərsiniz. Qığılcımlı/Sodalı su hazırlayıcısı Aquatalarzuya çatmağınıza kömək edə bilər.