Mətbəxinizdəki təvazökar cihazın sadəcə su buraxmadığını - bu, zehinlilik, canlılıq və gündəlik yenilənmə portalıdır desəm nə olar? Mürəkkəb iş rejimini unudun; əsl sağlamlıq krandan başlayır. Gəlin su dispenserinizi vahid nəmləndirmə ritualının ürəyi kimi yenidən təsəvvür edək.

Yudumlama Elmi: Zamanlama Niyə Əhəmiyyətlidir
Vücudunuz qaz anbarı deyil, axın vəziyyətidir. Günorta saatlarında bir litr çuxur ≠ optimal nəmləndirmə. Bu sirkadiyalı ritm protokolunu sınayın: